日記の最近のブログ記事

写真は真実。

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ある夏の日、女友達数名で海へ遊びにいきました。水着姿を披露すると友人等は口を揃えて「細いね?!」と大絶賛。自分でも細身でスタイルが良いと自負していただけ、「そんなことないよ?♪」と笑顔で答えていました。最中、一緒に遊びに行ったグループの中にいたAと一緒に写真を撮ってもらうことに。横向きに立ってピースを決めてバッチリ。Aは自分よりも太めだと思っていたため、私にとっては余裕の一枚。楽しい一日が終わり、岐路の途中、早速携帯で撮った写真をチェック。そこで衝撃的な一枚を発見。それは先程Aと撮影した写真。自分より太っていると思っていたAの二の腕が私のより細い...。ショックでしばし呆然の私。脇をしっかりしめてピースをすると二の腕のお肉がしっかりこんにちは。スタイルに自信があっただけにショックです。隠れ二の腕デブだった自分。自分が想像してる自分の体って、本当に想像。写真は真実は語ってくれますよ。 赤羽 脱毛
皆さんはお風呂の温度を何度に設定していますか?好きな温度で入るのが一番ですが、美容効果が高い42度に設定するのをおすすめします。
42度のお風呂に入ると、自己回復力を高める「ヒートショックプロテイン」が働くんです。ヒートショックプロテインはタンパク質の一種ですよ。
ヒートショックプロテインの効果を効率的に得るためには、42度のお風呂に週に2回程度入るのがいいみたいです。
42度のお風呂にはもうひとつ良いことがあります。血行を改善してくれるんです。お風呂に入ればどんな温度でも血行が良くなるでしょ!とお思いの方、実は違います。
血行が良くなる温度は40度からで、41〜42度が血行、肩こり、むくみなどの改善に最適な温度とされているんです。何度でもいいわけじゃないんですね。
さらに、乳酸を取り除くのにも最適な温度なので一番リラックスできる温度でもあると言えるんです。何から何までいいことづくめな42度のお風呂。普段はもっとぬるい温度に設定している方も、一度試してみてはいかがですか?

どうもです。先月から、友人に誘われてベリーダンスって知ってますか?ベリーダンスのスクールに通い始めました。マメ知識を1つ紹介しましょう。今日見た記事で6月22日は何の日か知っていますか?それは ボウリングの日です。1861年(文久元年)6月22日付の英字新聞「ザ・ナガサキ・ショッピングリスト・アンド・アドバタイザー」にボウリング場オープンの広告が掲載されたことにちなんだもの。日本ボウリング場協会が1972年に制定。それは良いとして、シースリー c3脱毛予約/脱毛し放題:関連の情報を。ダイエットに取り組んでいるという人、メタボの人など、痩せる方法があるなら何でも実践したいと思もいでしょう。そして、実践してもどうしても思うようにいかないと思っている方も多いでしょう。よく言われるのが、体重とは一週間程度のダイエットで永続性を持って減るようなものではありません。確実なダイエットとは短期ではないダイエット難しいのです。7日間のダイエットで体重が2~3㎏減少していたとしても、一過性の要因だったということが多いようです。短期間に制限していた食事量を元通りにすることでリバウンドの原因です。じっくり時間をかけて行うことダイエットの近道、無理が過ぎることはしない方がいいでしょう。絶対痩せる方法は、食べた物のカロリー以上にそのカロリーを消費することです。1ヶ月ほどで目に見える効果が現れなくてもあせらず、3ヶ月や半年は続けることです。ダイエット効果は、時間がかかり、なかなか効果が出なくてもじっくりと行うことが大切です。毎日コツコツと諦めずに取り組んでいれば効果はあらわれれます。ダイエットのポイント・一番重要なことは、焦らず行うことです。10日で3キロダイエット!といった広告を見ることがありますよね。短い期間で痩せる方法がないわけではありませんが、確実にダイエットを成功させるなら時間をかけることです。そうらしいですね。あと、個人的に、こっちも気にしょうがないです。シースリー c3脱毛予約/脱毛し放題:を考えている人。シースリー c3(新宿 全身脱毛ランキング)

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